Massage : Terapi Mengendurkan otot – otot yang kaku akibat kelelahan.
Apa Itu Massage?
Terapi Pijat, juga dikenal sebagai pijat Swedia adalah bentuk paling umum dari terapi pijat di Amerika Serikat. Terapist pijat menggunakan gerakan halus, pijatan dan gerakan lain yang berfokus pada lapisan superfisial otot menggunakan minyak pijat atau lotion.
Cara Kerja Massage
Terapi pijat meningkatkan sirkulasi dengan membawa oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh lainnya. Ini mengurangi ketegangan otot dan rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas, dan membantu asam laktat yang jelas dan limbah lainnya, yang mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada otot dan sendi.
Apakah Terapi Massage menyakitkan?
Terapi pijat tidak menyakiti. Kadang-kadang ada sakit ringan ketika terapis pijat menekan bagian atas dan area lain dari otot yang tegang. Jika tekanan terlalu kuat bagi Anda, beri tahulah therapist anda.