Ada banyak sekali jenis pijat yang biasa kita temukan sehari-hari begitu datang ke pusat pijat refleksi. Akan tetapi salah satu teknik pijat yang tidak lekang oleh waktu dan tetap dicari begitu badan pegal-pegal adalah pijat urut tradisional massage. Teknik pijat ini merupakan bentuk terapi alternatif yang sering digunakan untuk meredakan gejala penyakit tertentu sekaligus memberikan efek relaksasi dan mengatasi stres hingga nyeri otot. Terapi pijat ini bisa temukan di berbagai tempat baik itu pusat terapis profesional maupun jasa terapis pijat urut tradisional yang dapat dipanggil ke rumah.
Apa Itu Pijat Urut Tradisional Massage?
Pijat urut tradisional massage merupakan teknik terapi secara turun-temurun yang biasanya menggunakan tangan, jari, maupun alat mekanis untuk mengusap, menekan, sekaligus meremas maupun menggetarkan tubuh. Manfaat yang bisa dirasakan antara lain otot jadi lebih relaks, sirkulasi darah meningkat, mengurangi nyeri, sekaligus memulihkan kebugaran tubuh secara menyeluruh. Teknik ini mempunyai banyak variasi yang bisa ditemukan seperti pijat refleksi pada titik-titik tertentu di kaki, tangan, serta telinga, maupun pijat dengan minyak atau ramuan tradisional sebagai pelengkapnya.
Teknik yang biasa digunakan pada pijat urut tradisional massage dan dapat kamu praktikan di rumah antara lain :
- Mengusap dengan gerakan yang lembut tapi mendalam, sering dilakukan pada gerakan awal untuk memanaskan otot sekaligus memperluas area pijatan.
- Menekan dengan tekanan kuat menggunakan telapak tangan atau ibu jari di area tertentu.
- Mengurut dengan gerakan menggosok dan mengusap menggunakan telapak tangan atau ibu jari searah dengan serabut otot untuk melancarkan aliran darah.
- Meremas atau mencubit yang biasa dilakukan dengan meremas otot-otot yang tegang untuk membuatnya lemas kembali.
- Gerakan menepuk berupa tepukan ringan atau menggunakan bagian tangan yang mengepal untuk relaksasi atau meningkatkan sirkulasi.
- Melakukan gerakan menggetarkan otot dalam membantu merelaksasi sekaligus mengurangi ketegangan otot.
- Refleksi yang berupa tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh yang diyakini terhubung dengan organ-organ internal untuk merangsang fungsi tubuh dan meredakan nyeri.
Jika kamu ingin melakukan pijat urut tradisional massage, kamu bisa melakukannya dengan bantuan minyak zaitun atau ramuan tradisional berupa minyak kelapa yang kadang diperkaya dengan ramuan khas Indonesia untuk memberikan efek penyembuhan yang lebih optimal.
Manfaat Pijat Urut Tradisional Massage
Beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari pijat urut tradisional massage antara lain nyeri otot dan sendi mereda, bantu mengelola stres, dan meningkatkan sirkulasi darah. Untuk penjelasan lengkapnya adalah sebagai berikut :
1. Mengurangi nyeri dan ketegangan otot
Gerakan pijat urut tradisional yang berupa meremas hingga menggetarkan bagian tubuh, berfungsi untuk melemaskan otot yang tegang, mengurangi nyeri sendi, hingga sakit kepala yang disertai ketegangan pada leher dan bahu.
2. Meredakan stres sekaligus meningkatkan relaksasi
Teknik dari pijat urut tradisional massage ialah membangkitkan rasa tenang dan nyaman, serta membantu mengelola stres sekaligus meningkatkan relaksasi tubuh secara optimal.
3. Meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik
Pijatan tradisional juga mampu melancarkan aliran darah dan merangsang sistem limfatik (getah bening) yang berperan dalam pembuangan zat sisa dari sel tubuh.
4. Meningkatkan kualitas tidur kamu
Dengan tubuh yang lebih relaks dan nyeri berkurang setelah melakukan pijat urut tradisional massage dapat membantu tidur jadi lebih nyenyak dan kualitas tidur tentunya meningkat.
5. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Pijat tradisional juga dipercaya dapat mendukung dan memperkuat sistem daya tubuh kamu melalui perbaikan sistem dari gerakan pijat yang berupa usapan hingga tekanan.
6. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Gerakan pada pijat urut tradisional massage yang berupa menggetarkan maupun refleksi di titik-titik tubuh tertentu dipercaya dapat menjaga serta meningkatkan kelenturan otot. Jadi fleksibilitas badan maupun mobilitas sendi kembali pulih.
7. Membantu mempercepat pemulihan
Setelah kelelahan akibat aktivitas padat, melakukan pijat tradisional dapat mempercepat proses pemulihan badan secara optimal. Terutama jika kamu melakukan pijat urut tradisional massage setelah aktivitas fisik seperti olahraga maupun sehabis mengalami cedera otot ringan.
Beberapa Jenis dari Pijat Urut Tradisional Massage
Ada beberapa jenis pijat urut tradisional massage yang tersedia untuk bisa kamu nikmati manfaat langsungnya, antara lain :
1. Pijatan Refleksi
Merupakan salah satu pijat urut tradisional yang dikenal dengan teknik khusus menggunakan jari dalam memberikan penekanan pada titik-titik tertentu dan disebut juga sebagai titik refleksi.
2. Pijat Jaringan Dalam
Terapi ini berfokus dalam tekanan kuat di lapisan otot, tendon, maupun jaringan pada bawah permukaan kulit untuk meredakan ketegangan dan nyeri kronis.
3. Pijat Thai Massage
Untuk jenis pijat urut tradisional massage ini biasanya dilakukan di atas matras dengan gerakan menarik, meregangkan, sekaligus memelintir tubuh pasien secara efektif.
4. Pijat Urut Tradisional Nusantara
Ada beberapa teknik yaitu Massage Jawa yang menggunakan telapak tangan dan ibu jari untuk menekan otot dalam memberikan tekanan kuat pada area tubuh yang pegal. Selanjutnya teknik Pijat Bali yang berupa gabungan pijat, akupresur, maupun aromaterapi untuk mengendurkan otot yang kaku serta meredakan rasa sakit. Terakhir adalah Pijat Batak yakni pijat tradisional yang fokus pada urut serta penekanan pada tubuh.
5. Pijat Shiatsu
Terakhir adalah jenis pijat urut tradisional massage dari Jepang yang menggunakan tekanan jari, siku, serta telapak tangan pada titik-titik akupresur dalam menyeimbangkan energi di dalam tubuh.
Datang ke Tempat Pijat Urut Tradisional Massage Untuk Pijatan Lebih Efektif
Agar bisa mendapatkan manfaat pijat urut tradisional massage yang lebih optimal, datang saja ke pusat tempat pijat profesional seperti Relaxology. Relaxology merupakan salah satu tempat pijat dengan pilihan treatment lengkap, salah satunya adalah Traditional Massage. Pijatan ini merupakan salah satu dari jenis pijat urut tradisional yang bermanfaat dalam memulihkan tubuh yang sakit dan membuat otot jadi lebih relaks. Langsung datang ke Relaxology terdekat untuk booking treatment Traditional Massage maupun Refleksi serta Shiatsu agar badan jadi sehat kembali!